O Método Reset de 17 Dias
Uma desintoxicação metabólica baseada na ciência
O método RESET de 17 dias segue uma abordagem estruturada e progressiva, concebida para reduzir a carga metabólica e apoiar os processos naturais de desintoxicação do organismo de forma segura e sustentável.
Ao longo de 17 dias, passará por fases específicas de mudanças na alimentação e no estilo de vida, destinadas a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, reduzir a inflamação, apoiar a função digestiva e hepática e restabelecer o equilíbrio metabólico. O programa privilegia uma alimentação à base de alimentos naturais e pouco processados, hábitos diários práticos e apoio personalizado.
Benefícios do programa
Melhoria da concentração, da clareza mental e do humor
Gestão sustentável do peso e redução dos desejos alimentares
Sono mais profundo e melhor recuperação
Mais energia e menos fadiga
Melhor digestão, menos inchaço abdominal e desconforto
Pele mais limpa e saudável, com menos inflamação
Como Funciona
O programa começa com uma fase de preparação de 4 dias para preparar a sua cozinha, o corpo e a mente. Segue-se um plano alimentar de 10 dias para reequilibrar o metabolismo e promover o equilíbrio digestivo e metabólico.
Depois, passará por uma fase de reintrodução orientada de 4 dias, durante a qual os alimentos são reintroduzidos gradualmente para identificar as suas sensibilidades e reações individuais.
Para além destas fases estruturadas, o método RESET de 17 dias promove mudanças duradouras, ajudando a libertar-se de dependências alimentares prejudiciais e a sentir os benefícios de uma alimentação saudável, regular e à base de alimentos naturais e pouco processados, tanto para o corpo como para a mente.
O Que Está Incluído
Materiais completos do programa: instruções passo a passo, planos alimentares e receitas
Apoio e motivação diários: lembretes, sugestões e vídeos educativos curtos
Apoio da comunidade: partilha de experiências, incentivo e conselhos práticos
Recursos educativos: dicas para promover a desintoxicação
Recomendações de suplementos específicos: quando aplicável
Apoio por WhatsApp: respostas às suas perguntas e orientação em tempo real ao longo do programa
Pronto para assumir o controlo da sua saúde e reequilibrar o seu metabolismo?
As sessões são realizadas em português, inglês e francês, presencialmente e online para qualquer parte do mundo.
SGD $180
Perguntas Frequentes
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Este programa ajuda a reduzir a carga alimentar e metabólica, eliminando alimentos que habitualmente desencadeiam sintomas e apoiando os processos naturais de desintoxicação do organismo. Pode, assim, melhorar a energia e a digestão, reduzir a inflamação e promover o equilíbrio metabólico.
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Poderá beneficiar deste programa se tiver inchaço abdominal, fadiga, desejos alimentares, perturbações do sono, dificuldades de concentração, desequilíbrios hormonais ou dificuldade em perder peso apesar de uma alimentação saudável.
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Muitos participantes referem uma melhor digestão, níveis de energia mais estáveis, menos desejos alimentares, maior clareza mental e bem-estar metabólico geral.
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Sim. Os participantes beneficiam de:
Acesso a uma comunidade privada para colocar questões e obter orientação
Apoio personalizado da Glaudia, nutricionista funcional, ao longo de todo o programa
Três sessões de grupo em direto pelo Zoom, que abordam os seguintes temas principais:
A desintoxicação metabólica e a sua importância
A microbiota intestinal e a desintoxicação
A desintoxicação, as hormonas e a gestão do peso
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Protocolo RESET de 17 dias, plano alimentar, receitas, materiais educativos, orientações para a reintrodução de alimentos, acesso à comunidade e sessões em direto.
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180 SGD. Adequado para adultos com mais de 18 anos. Não recomendado durante a gravidez.
