Bebidas

Citrus smoothie

Ingredientes

1 toranja, descascada e picada, sementes removidas

1 laranja, descascadas e picadas, sementes removidas

1 limão, descascado e picado, sementes removidas

1 colher de chá de gengibre fresco ralado

3/4 xícara de iogurte grego

1 colher de chá de mel ou 1/4 colher de chá de stevia (opcional)

1/2 xícara de filhotes de gelo

Método

Corte a parte superior e inferior da laranja e toranja. Remova toda a casca e a parte branca com uma faca.  Corte em pedaços e retire as sementes. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e misture até ficar homogêneo.