Uma consulta inicial dura cerca de 90 minutos (pessoalmente or Skype). Análise detalhada do questionário, preenchidos pelo paciente, diário de alimentação e estilo de vida. Durante a consulta levaremos em consideração potenciais fatores de stress, desequilíbrio hormonal, fadiga e intolerância alimentares. Depois de toda a informação e analise, será preparado um programa nutricional sustentável com base nas preferências alimentares do paciente de acordo com suas necessidades e objetivos específicos. Isto inclui ajustes na dieta, planejamento de cardápio, receitas, supermercado lista, tudo direcionado para ajudar você a atingir seus objetivos. Teste de laboratório pode ser pedido, caso necessário.

Aproximadamente 45 minutos (pessoalmente ou Skype). Será revisto o seu plano alimentar para avaliar o progresso. Você receberá sugestões práticas sobre como incorporar essas mudanças em sua dieta e estilo de vida, a fim de alcançar seus objetivos.

Aproximadamente 60 minutos. Acompanhamento ao supermercado, preparo de lista de compras personalizadas. Oferecendo conselhos sobre rotulo dos alimentos e opções mais saudáveis, bem como dicas práticas para compras, armazenamento, e porções.